Apr 2023
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Aktuell:
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Hatha-Yoga - Raja-Yoga |
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- Yoga für Erwachsene
- Yoga für Jugendliche
- Yoga für Frauen
- Yoga für Paare
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Meine Kurse sind zertifiziert durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention".
Ich bin Hatha-Yogalehrerin (Raja-Yoga) gemäß den Vorgaben der Europäischen Yoga Union (EYU)
Ich biete an:
- Qualifizierte Yoga-Kurse: Hatha-Yoga - Raja-Yoga
- Yoga als Therapie
- individuell ausgerichtete Yoga-Stunden, auch Kleingruppen
- Yoga und der künstlerische Selbstausdruck
Vorgespräch vor Anmeldung erbeten.
Im Rahmen der Prävention (§20 SGBV) erstatten die Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe auf Nachfrage die Kosten für einen Kurs.
Mein Programm richtet sich an alle Altersstufen und ist individuell ausgerichtet. Ich begleite Sie in ihrem Selbsterfahrungs- und Heilungsprozess. Die positive Wirkung einer körperorientirerten Arbeit oder der Kunsttherapie betrifft die ganze Person. Speziell das Yoga-Angebot richtet sich an alle Menschen und stellt keinerlei Ansprüche an sportliche Vorerfahrungen. Yoga als ganzheitlicher Weg führt zu uns selbst und fördert die Entfaltung des eigenen Potentials, die Freude an der Bewegung, hin zu mehr Selbsterkenntnis, Lebensfreude, innere Stabilität, Konzentration, innere Ruhe, Entspannung und Bewusstwerdung.
Entscheiden Sie, welche Ausdrucksformen und Entspannungsverfahren für Sie die richtigen sind.
In meinem Praxisatelier biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie psychologische Beratung, Kunsttherapie und Hatha-Yoga, Progressive Muskelentspannung sowie Innovatives Autogenes Training an. Die Entspannungsverfahren sind von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise bezuschusst, auch für Kinder ab 6 Jahren.
Hatha-Yoga-Angebote finden in Merzhausen und Freiburg statt. Erfragen Sie die Termine bei den Krankenkassen.
Spezialthemen bei körperlichen und psychischen Problemen können in Einzelstunden bearbeitet werden.
Tageskurse: Yoga-Tag für Paare und Auszeit für Frauen, Kinder- und Eltern-Kind-Kurse, Yoga zum Jahreswechsel.
Yoga bietet die Möglichkeit zum Loslassen. Durch die achtsame Übungspraxis und eine positive Haltung können physische und psychische Spannunge gelöst werden.
Yoga fördert die Beweglichkeit, hebt die Stimmung, wirkt positiv auf die Gefühlslage und stärkt die Widerstandkräfte, die inneren Organe, den Rücken-, Schulter- und Nackenbereich. Augenübungen, Übungen für den unteren Rücken, das Hüftgelenk und zur Kräftigung der Beinmuskulatur werden integriert. Achtsamkeits- und Atemübungen führen zur inneren Mitte, Gelassenheit und Konzentration.
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Mein Angebot:
Wieder in Balance kommen.
Fitness und Yoga
für jedes Alter
in der Natur (Kleingruppe),
verschiedene Entspannungsmethoden,
erstattungsfähig durch die Krankenkasse.
Gesunder Schlaf
Was Sie selbst dazu beitragen können.
Lernen Sie schlaffördernde Kräuter kennen.
Einzelarbeit in Kombination mit Entspannungsverfahren.
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